ビバおきなわ

６月２日（金）にオープンした「岩盤の里・あけび」へ行ってきました。沖縄市初！！４２種類の石を使った岩盤浴
地図はこちら

６月２～４日の３日間はオープン記念として通常（９０分）１２６０円入場料が５００円で利用できるという事で早速前々から気になっていた岩盤浴を初体験することに

最初にシャワーを浴びて、甚平服に似た部屋着に着替えます。

それから、初体験という事で、色々岩盤浴の説明を受けました。
岩盤浴は水分を補給が大事な事、又自分の体調に合わせて時間を調整し無理はしないことだそうです。


頂いたパンフレットに、岩盤浴の入り方が詳しく書かれてあります。①うつ伏せ寝で５分（石のぬくもりが体に広がり汗をだしやすい状態にします）
②あおむけ寝で１０分（体の芯まであたたまり汗がジワジワ出始めます。
③休憩室にて５分休憩（しっかり水分補給です）

①～③を自分の体調にあわせ２・３回繰り返す

岩盤浴！初体験の感想

年々代謝が悪くなり、なかなか汗をかかない私が、服が濡れるまで汗がでました。
１５分して２回ほど繰り返した時に鏡を見ると驚くほど顔が真っ赤に！
こんな事・・・学生時の部活動以来の体験です。

「シャワーは浴びなくても全然汗臭くならないし、又肌触りもすべすべになります」のスタッフさんの言うとおり、あんなに汗をかいていたのに全然臭いないのにビックリしました。

「岩盤の里・あけび」さんは岩盤浴９０分終わって、最後に美顔マッサージを受けれるます！
私は別の所に行った事がないので別の岩盤浴の事は分からないのですが、このサービスにビックリしました・・・
思わず「オープンだけのサービスですか？」と聞いてしまいました＾＾
女性はすごく嬉しいセットですよね。

でも、家に帰るとぐったりでした、この疲れプールで１時間ほど一杯泳いだ感じに近いです！すごい体力消耗しました。
最初だから・・・でしょうか。これなら痩せそうな感じですね

■自宅で手軽に味わう岩盤浴「スパマット＆スパウォーマー」